Pilates

Pilates-Gruppen in Everswinkel

Gemeinsam bewegen – Pilates in der Gruppe

Meine Pilatesgruppen üben einmal pro Woche in den schönen Landateliers am Hof König in Everswinkel. Die Stunden finden montags um 18 Uhr und donnerstags um 18:30 Uhr statt und sind ZPP-zertifiziert – bei regelmäßiger Teilnahme können Sie die Kosten also teilweise von Ihrer Krankenkasse erstattet bekommen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener. Sie trainieren Körperwahrnehmung, Kraft und Beweglichkeit und gehen gestärkt und entspannt in Ihren Alltag.

Interesse? Jetzt Platz sichern & unverbindlich schnuppern!

Pilates Matwork Einzelunterricht

Individuell abgestimmt – Pilates Einzelunterricht bei Anke Schulz

Im Einzelunterricht stehen Ihre persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt. Ob sanfter Einstieg, gezielte Übungen bei Beschwerden oder Vertiefung Ihrer Pilates-Praxis – wir entwickeln gemeinsam ein Programm, das genau zu Ihnen passt. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der tiefen Muskulatur, der Mobilisation Ihrer Gelenke und der Zentrierung Ihrer Körpermitte – angepasst an Ihre aktuellen Möglichkeiten.

Einzelstunden sind jederzeit buchbar, auch als begleitende Ergänzung zu den Gruppenstunden oder anderen Therapieangeboten. Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf!